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　　秋季养生有道，老年人的晨练时间

　　A、不宜过早

　　B、越早越好

　　正确答案：不宜过早。

　　解析：秋冬季节，最合适的晨练时间应该是9点以后。此时气温稍有提升，公园空气好，老人可以边晒太阳边锻炼，一举两得。

　　晨练的地点最好选择小区、公园这些绿化场地，这些地方绿色植物比较多，氧气充足，空气也更加干净，对身体好处多多。另外雾霾天气是不建议晨练的，对肺部将会产生不可逆转的伤害。

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